我睡不着觉，醒得早，睡眠不足肝不好怎么办 您好，首先您应该了解这种情况是由什么原因引起的，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血，睡觉最佳时间应是：子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症，精神分裂症，强迫症，躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治，乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了，也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成。
夜间1到2点睡不着是肝不好吗？ 我近日吧，晚上时时睡不着，晚上十点就上床放下手机，到一两点还是没睡着，一大早的也时时因为一点小动静就醒了，有人说是因为我肝不好，我想问下夜间1到2点睡不着是肝不好。
熬夜，睡不着，肝不好怎么办？ 给自己制定一个计划，按计划去执行！早睡早起！每天锻炼身体，当你的身体疲惫了，不是你想不睡就能不睡的，身体自然会睡！少抽烟，少喝酒！身体才是一切的根本，你要明白这个道理！
