如何练铁砂掌，铁砂掌是一种什么样的功夫铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，。
少林硬气功怎么练 ？铁砂掌和金钟罩，混元腿练法秘诀和要领是什么？？？？？？？？？？？？？？？ 用武火运气《易筋经》来连，不用天天打沙袋，自然就能练成金钟罩、铁布衫。因为那是内功，靠掌力和气流
我想找少林气功内劲一指禅宗师的儿子——阙巧根 气功即是站桩.它是在站桩中慢慢有了\"气\".它是通过呼吸和意念来引导气.一般2个月左右就得气了.有性趣的加我qq583422615
