吃完饭多长时间可以运动 吃饭多长时间可以运动涉及到胃排空时间的问题，如果喝的是水不是特别多，大概十几分钟以后就可以完成排空；进食主要是糖类比如馒头，综合排出时间大概为1个小时左右；。
吃完饭多长时间可以运动 一般在饭后半小时到一小时后可以做轻微的运动，因为饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官。如果此时进行运动，大量的血液就会流向运动器官，特别是四肢，以保证肌肉工作的需要，这样很容易造成消化系统血量的供应不足，胃肠蠕动过慢，很容易导致消化不良。所以要选择饭后一段时间后再进行运动，有利于身体的健康。
吃完饭多久可以运动？ 吃完饭后，患者可以慢走15-20分钟左右，再休息一个小时左右后才可以运动。因为饭后大量的血液会积聚在消化道中，以便更好地进行消化。如果立即运动，就会导致血液向毛细。
