45岁的人，想自学中医，调理家人身体，哪些中医书上手容易一些？45岁的人，想自学中医，调理家人的身体，哪些中医书上手容易一些？我为你的想法和孝敬心点赞！。
医生您好，想请教一下，朋友给一我一盒太阳。 一般排毒的药物，都会拉肚子的，自己吃了拉的多了，不要在吃就可以了。
太阳神清之颜胶囊好还是排毒养颜胶囊好 要认清排毒概念：疏通肠道2113、尿道、血管5261、气管、汗腺等，使各路4102排毒管道通畅，以便1653于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒
