为什么明明就很困很困就是睡不着？ 有心事呗，我也会这样，比如趟床上看个视频什么的，分散一下思想，比较容易入睡！
为什么明明很困但是就是睡不着 病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于精神因素导致的失眠，应当问题不大指导意见：建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
睡不着是不是过度疲劳？就是最近比较用功学习然后后来就不困了。一直很精神。睡过感觉和没睡一样。 你好！1.初三面临的升学压力，精神上受到过多的劳累，会导致注意力不集中，躯体无力等问题。2.我希望你能做到：1）改变学习方法，提高学习效率。我建议你能用集中复习和分散复习相结合的办法。所谓集中复习，即：时间长，次数少，分散复习，即：时间段，次数多。不过复习时间要适度，最好不要超过150%，（自己所能承受的情况下）2）越是紧张的气氛，越要给自己的减减压。每天晚上在11点前就要入睡，不要熬夜，睡前可以听听轻音乐。最好文科和理科结合的复习较好。不要在睡前复习过多理科的知识。3）中考并没有你想象的那么难，用平常心去应对就可以呢。多给自己勇气，只要平时努力过，到关键也没什么问题。祝你成功！
