打羽毛球需要锻炼的肌肉？按重要性排序。羽毛球运动员们如何练肌肉

2021-04-09知识5

打羽毛球的能练出全身的肌肉吗，我不要求全身能练出来，能把腹肌和胸肌能练出来最好不能，只是能锻炼四肢，腹肌和胸肌非要做专门的训练！

打羽毛球需要锻炼的肌肉？按重要性排序。 com域名新用户仅需23元，买就送证书和解析，1小时搭建属于自己的网站。知乎用户 2 人赞同了该回答如何练肌肉跟学羽毛球的进程有关系。羽毛球一般都是先学大动作。