刚运动完体重会增加吗 刚运动完体重不会增加。因为运动时消耗能量，燃烧脂肪，而且出汗丢失很多水分，所以刚运动完，体重会减轻。运动完1~2小时，是合成代谢旺盛期，也是吸收营养物质的最佳时期。
谢邀。抛开数据谈减肥，基本都减不了肥！题主说：为什么我运动了也控制饮食了，但是就是不掉秤？显然忽略…
每次运动完体重都减少了1.2斤，这个运动强度如何？不是为了减肥，是为了增强肌肉。求运动达人指教。 你这样运动，虽可以减肥，但还是少吃点。吃多的话脂肪会增多，这样，你运动就白运动了。额，如果是增强肌肉的话，就得针对你想增强肌肉的地方专门练习。比如手臂，就多搬。
