谁有《少林拳精义》？ 中国武术的一种流派，得名于少林寺，相传为北魏时僧人达摩在河南嵩山少林寺时所创。少林原分五大流派，有河南（嵩山）少林、福建少林、广东少林、峨嵋少林和武当少林，每派中又分许多小派和门别，派别繁多。从地域上又分为北少林和南少林两大派，南派重拳，北派重腿。少林拳少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、攻防兼备，以攻击为主。步法进退灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。其动作迅速如电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。该拳套路较短小，运动多为直线往返。动作姿势要求头端面正，眼注一点，兼顾上下左右。头竖不偏，随身变转，开胸直腰，不松塌，裹胯合膝，微扣脚尖。肩下松，手臂击出曲而不曲、直而不直，以便曲防时含有攻意，直攻时含有守意。身法注重控制重心，动则轻灵，静则沉稳。步架要求进步低，退步高，动作整体表现为全身上下内外协调一致。动作时，步催、身催、手催，以迅疾见功夫。少林拳基本功是站桩，桩有马步桩、椅子桩、丁字桩等，同时也练视、听、抓、拉、推、举、踢等。身法有八要，即起、落、进、退、反、侧、收、纵。要求藏而不露，内静外猛。战术上善于声东击西，指上打下，佯攻而实退，似退而实进，虚实兼用，刚柔相济，。
谁知道一路青龙出海拳的拳法特点 青龙出海拳 青龙出海拳套路图解 1、青龙出海拳，也称之为罗汉拳。少林寺陆合门拳术之一，是由嵩山少林寺众高僧通过长期研究和实践，从大罗汉拳和小罗汉拳中尽心挑选出最具代表性、最有实用性的24招式所组成。其节奏鲜明，朴实无华，来去神速，势如破竹，结构严谨，实用性强。嵩山少林青龙出海拳除了完全保持着少林拳的独特风格外，还保持着罗汉拳的刚柔劲，主要练习以腰背调整全身“三节九梢”，有躯干带动四肢增强周身的灵活性和柔韧性，柔中带刚，以意领气，以气催力，从而达到心与意合、意与气合、气与力合、手与足合、肘与膝合、肩与胯合，内外相合，六合相合。青龙出海拳，除了练习套路和基本招式外，最为重要的就是与嵩山少林小红捶融合在一起演练攻防之技击术。青龙出海拳与与嵩山少林寺五虎捶融合在一起演练反式技击法，形成合理而具有科学性的配套，更为精妙。据传青龙出海拳，是由俗名“神手”张勤的一位武僧在明末清初从寺内带出后传入民间的。此拳传人不多是因为此拳不能轻易传人，历代宗师收徒也非常严格，要经过非常严格的考验才能拜师学艺，授艺也是师父言传身教、口传心授的。嵩山少林寺久已失传此拳，今河南郑州发现传人：民间拳师马树森，此青龙。
中国武术流派，有哪些？ 中国武术流派：1、少林派发源于河南32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333337613863嵩山少林寺。少林武术内容极为丰富，其中少林拳的精华被称为“少林五拳”，系指龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳和鹤拳，分为小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花桩炮捶等几十种少林拳法，还有刀、枪、剑、铲、棒等器械的技击法，并创造出少林易筋功、小武功、阴阳功、混元一气功等气功。少林拳在一千多年的发展中，逐渐分为北派少林拳和南派少林拳2、武当派因发源于湖北均县境内的武当山而得名。武当武术起源于元末明初，盛行于明末清初。武当拳的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、猿猴伏地拳、六岁散手和五当太乙五行拳等。武当兵器有武当剑、白虹剑、六合枪、六合刀、松溪棍等。太极拳属武当著名拳种，影响极大。太极拳在长期流传中，演变出许多支派，其中流传最广、影响最大的太极拳有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳和孙式太极拳。后经提炼整理，又出现简化太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳等套路。松溪派、淮河派、神剑派、轶松派、龙门派、功家南派、玄武派北派太极门、心意。
