“如果运动太过猛烈月经量会变少”，为什么会这样？是指经期内剧烈运动还是平时？ 患者信息：女 27岁 慢长跑算剧烈运动吗？我慢跑3年了，每周3次，一次30分，赶上月经也跑（月经第一天不跑），但是速度会比平时慢，也是30分，慢慢发现月经变短，3天这样，。
少运动会导致月经变少吗？ 会 运动员的月经一般周期长 而且少
平时都做运动只有经期不做运动会胖吗肌肉会减少吗 不会胖首先经期时不建议进行剧烈运动，负荷过大可能会导致子宫位置改变，子宫前倾或后倾，或盆腔韧带松弛，引起子宫脱垂。经期的第四天可以选择有氧运动进行锻炼，这样可以活动身体的经血，让经血流通更加顺畅。在生理期，要放松肌肉，让身体的血液循环更加流畅起来，以令经血运行更通畅，促进血液循环，以预防血淤血稠等等情况的发生。肌肉形成虽需要严格的锻炼，但是根据人身体状况利用运动来大量的刺激肌肉，破坏肌肉增长肌肉就是用大重量的负荷去刺激肌肉，并且从肌肉内部把肌肉纤维损坏，并且通过摄入蛋白质修补肌肉纤维损伤的地方得到围度以及增肌肉的效果.所以在经期的第123最好建议不要运动，第四天可以进行有氧运动，第五天可以进行慢跑之类轻缓的运动项目。
