#三十而已征文大赛#
任何人际关系都存在着博弈，亲密关系也不例外。
我们说说实际生活中的例子，不管你是单身者跟室友合租的，还是已婚者跟另一半共同生活的，家里的地板脏了，总得有人打扫吧。
如果两个人都不太愿意去做，就得好好商量这项工作的归属。
是一直由一方来做，还是你做一次我做一次，或是这周归你，下周归我？商讨的过程其实就是在博弈。
即便商量好了，实际操作过程中也难免会出现些“这周该你做家务了”“我都做饭了碗该归你刷”之类，关于“应该”“不应该”的矛盾。
亲密关系中博弈几乎处处可见，如果双方都想成为那个赢的人，总是要争个上风，最后可能两个人都会输。1.我们为什么总要在感情里争个输赢
感情生活中难免有争吵，有时候吵完了能有所改善，有时候吵完了就完，第二天还是老样子。
比如近日大火的电视剧《三十而已》，钟晓芹（毛晓彤饰）和陈屿生活在同一屋檐下，下班后一个拿着pad追剧，一个拎着鱼具摆弄鱼缸里的鱼，各干各的全程无交流。
换洗的衣服陈屿只洗自己一个人的，也只收自己的。
在餐桌上，即使面对面，也是盯着手机毫无沟通。
晓芹的妈妈来家里帮他们把饭菜做好就走，就为这事陈屿还指责晓芹像个未成年！
再说说生活中的例子，说好了周末多在家陪孩子，可是到了周六还是要和朋友出去。
明明定了出游计划，已经盼了好几个月，说一句加班就取消了。
这些生活中的小事，都是争吵的理由。你也许会说，这也正常啊 ，哪有夫妻不吵架，吵完了接着过呗。
的确，很多引起争论的事情都是生活中的小事，你也许看见过，或者经历过。
但是，你想过吗，大的争执往往也是从这些小事开始的。
有些夫妻吵完之后并不能继续平静的生活，他们之间的冲突会随着争吵升级，逐步陷入不良情绪的包围之中，觉得自己是对的，就是对方的错，最后演变成不可调和的矛盾。
但是因为繁重的工作和养育孩子的压力，他们开始为种种小事争吵：谁工作更辛苦，谁家务活干的更多，谁在什么时候说了一句什么话，都会成为争吵的理由。2.背叛是毒药
当信任不在，亲密关系中充斥着背叛，婚姻也即将走到了尽头，然后再研究婚姻法要怎么个离法才能获得利益最大化。
说到背叛，你可能立刻想到了出轨。
想到了《三十而已》里面的顾佳的老公或者王漫妮（江疏影饰）遇到的那个渣男。
出轨只是背叛的极端形式。
很多以离婚收场的婚姻中，是没有什么出轨、偷情之类的事情发生的。
背叛的形式是多种多样的，就像我们刚刚说到的，老公嘴上说孩子是最重要的，但实际上把陪孩子的时间用来跟朋友聚会；约定好全家一起出游，打破约定去加班。
这些都是背叛的一种，叫做违背诺言。
背叛是爱的毒药，它破坏伴侣间可贵的激情，让他们陷入无尽的痛苦。3.信任是解药
信任却是爱的解药，会加深感情，让彼此更有安全感。
在生活中即便对方的话很不顺耳，还是有方法可能帮助我们做到无防御聆听的：
第一是停顿和喘息，在你想用言语回击时给自己一个喘息的机会，尝试去平复情绪，尝试在说之前深呼吸一次。
第二是记住你爱他，试着唤起内心深处对伴侣的爱，和保护伴侣的愿望，或者想想曾经美好的片段，这样也许回复的话就不会那么尖锐了。
最后一点是共情，我们可能常听到这个词，但做起来很难，需要充分理解你的伴侣，在一定程度上和伴侣同步。
因为想要解决冲突，身心融合是非常有必要的。
如果你和伴侣都能成为好的倾听者，并且为此不断努力，你们就更容易达到共情状态。
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作者：满天星，一个不断成长和分享正能量的30岁美少女。
