篮球规则中翻腕是如何规定的？翻到什么程度就算违例？ “翻腕”不属于篮球主要规则中的非法运球。国际规则中，所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球），“翻腕”也就是手持球，球在手中时间太长。
排球比赛中裁判的各个手势的意思？最好有图示说明。 表明的性质裁判员手势允许发球 挥动发球队一侧手臂发球队 平举发球队一侧手臂交换场地 两臂7a64e78988e69d8331333330343233在体前、体后绕体旋暂停 一臂屈肘抬起，另一手手掌放在该手指尖上换人 两臂屈肘，在胸前绕环判罚 一手持黄牌 判罚出场 一手持红牌取消比赛资格 一手持红、黄牌一局或全场比赛结束 两臂在胸前交叉发球时未抛起 一臂屈肘慢慢举起，掌心向上发球延误 双手举起五个手指加三个手指并分开掩护或拦网犯规 两臂上举，掌心向前地位或轮转错误 一手食指在体前绕环界内球 整个手臂和手斜指向地面界外球 两臂屈肘上举，手掌向后摆动持球 一手前平举，掌心向上连击 举起两个手指并分开四次击球 举起四个手指并分开发球未过网和队员触网 一手触犯规队一侧球网过网击球 一手掌心向下，前臂置于球网上空后排队员进攻性击球犯规或前场区击球犯规 一臂向上举起，前臂向下摆动进入对方场区或球从网下通过 手指指向中线双方犯规，重新发球 两臂屈肘，竖起拇指触手出界 两臂举起，一手掌摩擦另一手指尖延误警告，延误判罚 以张开的右手遮挡左手手腕或以黄牌放置于手表上司线员旗示图界内球 向下示旗界外球 向上示旗触手出界 一手举旗。
体育课徒手操解释 你说的老师会教的，而且网上只找到下面的资料。第一节：扩胸运动 第二节：肩饶环 第三节：体转 第四节：体侧 第五节：正压腿 第六节：侧压腿 第七节：俯背运动 第八节：活动。
