运动之后可不可以抽烟？ 不可以抽。吸烟运2113动后会加快人体的5261新陈代谢，和体内所有的器官都在高4102水平的工作状态，这将1653带来大量的烟雾进入身体，也因为身体运动后需要大量的氧气和不能满意，和更容易一氧化碳，尼古丁和其他物质。因此，在这个时候吸烟对你的危害比平时更大。与此同时，有氧吸收不良也会影响运动后身体的恢复，使人更容易感到疲劳。吸烟对于身体的危害非常大，运动后立即吸烟会使危害加倍。部分男士有吸烟的习惯，但是切记，运动后不可以马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。剧烈运动后吸烟实际上并不会减缓由运动引起的疲劳的恢复。吸烟只是一种心理依赖和吸烟者对香烟中尼古丁的依赖。如果你想在剧烈运动后缓解疲劳，你应该做一些运动后的放松训练，比如肌肉伸展，简单的放松练习，甚至找一个适合放松和慢走的小地方。从剧烈运动的疲劳中恢复过来比较容易。当然，如果条件允许的话，可以进行一些其它方面的辅助手段，比如泡脚、运动者之间的相互按摩等都可以让运动者缓解疲劳，而不是通过抽烟去缓解。扩展资料：运动后饮酒，对人体也有很大危害。饮酒后，酒精会麻痹大脑体温调节中枢，使得体温调节中枢功能。
怎样可以减少抽烟量，我的烟瘾太大了，跪求各位帮忙。 简单的的方法就是培养多种兴趣和爱好让你的生活充盈起来。由于长年的吸烟有可能对尼古丁有一定的依赖，不能盲目的戒烟，要循序渐进的一点一点对依赖减退。其实有些人吸烟不一定是身体的依赖，有大多数人是心里产生依赖，当你遇到不如意或生活烦恼的时候都会不有自主的去吸烟。
运动对抽烟的人有什么好处 运动对抽烟的人有什么好处 锻炼对预防癌的作用也是人所共知的事实。有人幻想锻炼或从事体力劳动能减少吸烟危害，即抵消吸烟的害处，减少癌症的。
