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海鲜炒乌冬面 炒海鲜面的做法大全家常

2021-04-09知识12

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炒海鲜乌冬面

海鲜面的做法 怎么做好吃 做法配方海藻20克、干贝20克、海带20克、素油30克、面粉100克、盐5克、葱10克、亦可配以海虾、牡蛎等食材。???共10张香喷喷的海带面~制作方法制作:1.把海藻、干贝、海带洗净,切成小颗粒,待用。2.将素油放入热锅内,加热至六成熟时,下入葱爆锅9再加入海藻、干贝、海带,炒匀,加入清水300毫升,用文火煮25分钟加盐盛起待用。3.把面粉用清水合匀,揉成面团,用擀面杖擀成薄皮,切成面条,烧开沸水1000毫升,把面条下入煮熟,捞起放入碗内,加入海鲜盖头在面上即成。食法:每天1次,每次吃面条100克。功效软坚化痰,利水泄热,降低血压。高血压患者常食膳食。四季皆宜。

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