每天四五点才能睡的着 病情分析：主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.指导意见：阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.
γ-氨基丁酸服用多久能见效 病情分析：根据你的描述，此γ-氨基丁酸指的是吡拉西坦片，此药有改善记忆力及学习能力的作用。指导意见：一般是一天服用3次，每次0.4g。我服用过，还是很有效果的。建议你放松心理状态。过度的紧张也会导致记忆力减退的。医生询问：平时饮食如何？你可以适当的补充点钙，降低神经兴奋性，可以改善睡眠。
我想问下我每天大脑胡思乱想控制不住的想事情 病情分析：你好，你是大脑不受控制的想事情，一想一整天，停不下来，感觉很累等。指导意见：综上所述考虑为心理问题，建议你尽快到心理科就医，详细检查后，找心理医生咨询，必要时给予调节情绪方面的药物治疗。
