黑米和大米哪个热量高 黑米和大米相比，大米的热量要比黑米高一点。每100克大米中含有近400大卡的热量，而黑米中只含有330大卡的热量。两种米类的营养成分比较类似，都含有非常丰富的碳水化合物。
黑米红米大米饭的热量高还是大米饭热量高？分别是多少呀？ 白米热量100克391大卡，黑米热量100克333大卡 至于你讲吃那个比较好那要看吃的人身体状况怎么样，如果是平常爱吃那个都可以，如果是体力劳动比较大那么还是吃白米好一点，热量值高提供的能量就会多一点。
大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？
