经常运动能防止脱发吗 怎么说呢，运动完后你要及时清洗头发，因为汗水里面有很多脏东西包括碱，会堵着毛囊，养分就会进不去导致脱发，所以啊，一定要及时清洗头发，应该就可以了减少脱发了。我说的只是应该而已，个人的体质不同。
运动会加剧脱发吗？ 从研究的结果来看，高强度的运动更容易导致DHT升高，尤其是健身房条件下的专业肌肉训练，这类运动方式更…
运动对于脱发的两者关系大吗 脱发这事儿和运动又有什么关系呢？运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，而DHT就是体内雄性激素和5α还原酶合成的。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显著增加。对于雄性脱发患者来说，这可不是什么好消息，DHT提升意味着你掉头发也会增多，而且难以控制。当然有人也要问了，有些运动员天天高强度运动，为什么人家的头发好好的？那是因为这些人没有“脱发基因”。没有“脱发基因”的人，毛囊本身就不容易受到DHT影响，所以DHT提升也是影响不大。所以总结来说，如果你天生头发非常好，完全没有脱发的趋势，那么不管你怎么运动，也不会对头发有太大影响；但相反如果你本身就有脱发的趋势了，头发已经有些稀疏，再大量运动的话，那么脱发可能因为你的运动而加重。建议：不要因为脱发而减少或者不运动，脱发的人可以做一些轻运动、有氧的运动，比如瑜伽，慢走等等，另外激素类的功能饮料尽量不要喝，平时多吃一些豆类来维持体内雄雌自己平衡，从而减少掉发。
