如何避免运动损伤？很喜欢运动，可是常常会受伤。在体育锻炼中加强运动防护意识做好相应的运动防护措施。比如：选择适合自己的服装和鞋子，选择相应的护具以保护容易受伤的。
健身常见运动补剂百科？ AIS官网：https：//www. sportaus.gov.au/ais/nut rition/resources 澳大利亚体育大学于2000年起，澳大利亚体育学院（AIS）针对运动员的补剂，搞了一个分级体系，按照其标准把。
是不是经常运动的人 心跳会变慢. 经常做运动的人心2113跳会慢一些，但是也可能5261有其他可能4102比如最常见的是窦性心动过缓。1653最好去医院做一下检查，不可大意。运动员因为经常锻炼心肌收缩力大，舒张期回心血量也大，所以在平静时运动员心跳小于六十次/分就能保证机体供血，有的可以48-50次/分。他们运动起来才有能力和耐力。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。扩展资料：成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。参考资料：-心跳过缓
