女性不想被同龄人比下去，每天早上吃一个，皱纹不见了，还能保护视力
鸡蛋含有不饱和脂肪酸----亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸，它可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢，从而降低胆固醇、增强细胞膜透性。
每天早上坚持吃一个鸡蛋，还能补益气血，它含有丰富的微量元素铁，能提高身体里血红蛋白的数量，也能提高人体的造血功能，它对人类的气血亏损以及面色萎黄和贫血等不良症状都有很好预防和缓解作用。
鸡蛋含有大量的营养物质，能加快人体新陈代谢，排出体内的毒素，滋润肌肤，舒展皱纹的功效，起到美容养颜的作用。另外，鸡蛋中含有的维生素A，还能保护视力，预防近视。
大家喜欢吃吗？
