鸡蛋和它一起炒，头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女不可错过
鸡蛋有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，对于神经衰弱有一定功效，一些失眠多梦、神经衰弱等患者，有很好的疗效，可加速血液循环、增加血容量的成分。
牛肉是动物肉食品中含铁量最高的，比猪肝还高出约七倍，是各种荤素食品中含铁量最多的一种，而且铁元素是血液中的重要元素，养血能够驻颜，也会令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
鸡蛋炒牛肉，营养丰富，对身体好，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用，不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。经常食用头不昏，眼不花，血管越来越干净。
