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玉米别煮着吃了,教你好吃做法,几分钟就出锅,孩子天天嚷着要吃

2020-07-26新闻3

现在生活条件好了,许多人长年吃精粮,细菜,高蛋白,以致引起一些富贵病的发生。事实证明,多吃一些粗粮对身体大有好处,尤其是当前正是新鲜玉米上市的时候,大家常吃些新鲜玉米对健康大有益处。鲜玉米最简单的吃法就是将玉米放进锅里面煮一煮,煮熟之后直接拿着吃,吃着特别的香,很多小伙伴一年四季都比较喜欢吃鲜玉米。新鲜玉米含有丰富的维生素E、维生素A、赖氨酸和纤维素、维生素E有促进细胞分裂,延缓细胞老化,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能。

玉米是一种营养丰富的食物,既是蔬菜,也是粮食,富含多种维生素和矿物质,能够延缓衰老,增强体力,作为主食其富含膳食纤维,还能美容瘦身。鲜玉米不仅可以煮着吃,还可以做成各种各样的美食。夏天是鲜玉米大上市的时候,现在的玉米颗粒饱满,水分充足,糖分高,非常好吃。最重要的是,现在的玉米价格便宜。今天小编跟大家分享一下鲜玉米的新吃法,玉米别煮着吃了,教你好吃做法,不水煮也不蒸,几分钟就出锅,咸香适口,出锅全家都抢着吃。快跟我一起看看是怎么制作的吧。

【玉米饼】

食材:玉米 鸡蛋 面粉

【制作方法】

1、准备一根鲜玉米,把鲜玉米的外皮给剥下来,之后将玉米须给清理干净。把玉米放进清水里面清洗一下,也可以放到淡盐水里面清洗

2、鲜玉米清洗干净之后借助工具将玉米粒给取下来。我用的是勺背,轻轻一划就将玉米粒给取下来了。玉米粒全部取下来之后把玉米须挑拣一下,将坏掉的玉米粒给挑拣出来,还有就是不饱满的玉米粒也挑拣出来。

3、将挑拣干净的玉米粒放进料理机的水杯里面,之后倒入部分清水,然后将玉米粒打成稀一点的玉米糊糊。将打好的玉米糊糊倒进大碗里面,然后打进去两个鸡蛋。用筷子充分的搅拌均匀 放在一旁备用。

4、准备一把葱叶子 切成葱花,葱叶子切好之后盛入碗中,碗中添加一勺食用盐 一勺鸡精,一勺胡椒粉 一勺五香粉。再次将玉米糊糊充分的搅拌均匀。碗里面少量多次的添加面粉,边添加边搅拌,最后搅成这样的稀面糊就可以啦。

6、电饼铛预热刷油,温热的时候倒入稀面糊 ,面糊不用倒入太多 能够摊成薄薄的一层就可以。用刮板将面糊摊平,盖上盖子 烙3分钟。时间到 打开盖子翻个面,盖上盖子 继续烙3分钟。由于摊的饼比较薄 所以说不用重复翻面,烙至两面焦黄就可以盛出了。

【丽晓私房话】

1.鲜玉米清洗干净掰成玉米粒,玉米粒要挑拣一下,坏掉的不要

今天分享的玉米鸡蛋饼您喜欢吗?如果喜欢欢迎关注我,点赞并收藏起来学着做吧!把我是一位专注于家常美食的80后宝妈,用最简单普通的食材,做出最健康美味的家常美食菜肴。有省时的早餐,午餐,各种菜肴,还有各种面点,烘焙,零食、甜点等等。

感谢您的阅读。如果您不知道三餐做什么,吃什么,或者给孩子做什么零食,就过来看看我分享的家常美食吧,从这里你可以找到灵感哦。如果有什么想法和建议,欢迎留言讨论,您的支持是我前进的动力。

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