总感觉没精神，而且干一点活就感觉累，有 您好，根据您描述的症状，是肾虚导致的，不排除手淫过度导致的可能，建议根据中医辨证，补肾治疗。
也没干什么体力活，就是感觉很累 你描述的症状考虑是湿气重引起的，可以去医院采取拔罐治疗，配合中药调理。不能吹空调，风扇。建议你平时要适当运动，晒太阳，增强体质。清淡有营养饮食，禁生冷，寒凉刺激。
天天都没有精神，干一点活都感觉好累，有时 健康指导：你好，很高兴能为你解答疑问就你所说的情况可能考虑还是肾虚，建议你可以适当的，补充一下营养比如说吃一点牛肉和羊肉然后运动锻炼增强体质。
