早睡早起对人的皮肤有好处吗？ 早睡早起对2113皮肤健康是非常好的。5261睡眠充足，睡得香4102皮肤就会变得更好。如果1653经常熬夜，睡眠不规律，睡眠不充足皮肤就会显得比较晦暗无光泽。充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。所以我们平时需要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。不要长时间面对电脑，手机等等。扩展资料：早睡早起是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式，但令人惊奇的是，如果早睡早起超过了一定的度，那就可能是一种病了。美国犹他州有一户奇怪的家庭，全家三代人中有五名成员的睡眠规律与常人有极大异常，他们总是在傍晚五六点钟就爬上床开始睡觉，然后在凌晨时分就醒来，几十年来一直如此。医生对他们进行多日连续的观察后，确认这是一种罕见的病症，并将这种病命名为“早睡早起综合征”，经由当地媒体报道后，也有人叫它“晨鸟症”。参考资料：早睡早起综合征
12生肖，早睡早起的动物有？ 十二生肖分别是：1鼠，2牛，3虎，4兔，5龙，6蛇，7马，8羊，9猴，10鸡，11狗，12猪.1是夜间活动的，首先淘汰.2要耕地，应早起，而晚上要养足精神，应该要早睡所以是（不过这个我没把握，纯属瞎掰.）3和4都是自由活动的，可能早期早睡也可能晚起晚睡，也淘汰.5本来就是人们想象中的生物，不知道，也淘汰.6蛇要捕鼠，再次淘汰.7和8印象中好象是符合要求的.9和11和3.4差不多，淘汰.10是肯定早期早睡的.至于12，我觉得不是，否则为什么还有“懒猪”这一称号？所以我分析得出的是：牛，马，羊，鸡
怎样养成早睡早起的好习惯，一年之计在于春，一天之计在于晨。大家都知道早睡早起身体好，养成早睡早起的好习惯，不仅会让身体保持一个良好的状态运转，还会使你收益终生。。
