中午睡久了，为什么晚上就睡不着了 病情分析：你好，每个人的休息时间大概是6-8小时，如果不是很累白天睡多了你的精力恢复的很多就想喝了咖啡一样兴奋，生物钟有个规矩晚上是睡眠时间指导意见：建议：人体有生物钟的，白天睡多了晚上就睡不着把精力弄旺盛了，可以根据自己身体把生物钟调整到正常时间，可以小栖不要超过半个小时或者多一点不要过久的深度睡眠时间。时间管理很重要
有很长时间了，经常是晚上睡不着，白天可以睡一上午 病情分析：你好朋友别担心，失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致指导意见：建议你可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.祝您早日康复。
白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗 白天睡多了，晚上睡不着觉也算熬夜。因为熬夜不仅指一天中总的睡眠时间不够，睡眠质量不好或者睡眠颠倒都算熬夜。人体的睡眠要根据人体的生物钟来进行，人体的生物钟是白天。
