花好几个月的时间练习走正步，有什么意义？ 正步走重要，但要有一个度，如果花大量的人力物力和时间去搞一毫不差的正步走就太过分了，这是在提高军事素质和战斗素质少用脑或不会用脑的人常用的臭着，一个命令下去就行。
走正步对膝盖磨损严重吗？ 跑步和骑单车确实会磨损膝盖，尤其是不恰当的跑步方式，对膝盖的影响更大。但是有几种方法可以保护膝盖，甚至可以帮你找到更多跑步的乐趣：1 学习正确的跑步姿势 这个是最。
刚吃完甜点可以锻炼身体吗 体育锻炼可以强身健体、防病祛病、延缓衰老。但是，如果运动方法不当，不仅不能达到上述目的，反而会损伤身体，影响健康。老年人健身的起点强度应以轻度活动即低能量运动为。
