冬瓜海米汤的简单做法，冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，味清甜，水分多，具有多种保健功效。冬瓜做汤味道清淡鲜美，尤其跟肉类搭配更是清甜解腻，单纯用冬瓜做汤也可放一小撮。
冬瓜海米炖排骨的做法步骤图，怎么做好吃 用料冬瓜 300克排骨 300克葱 1根盐 少于糖 少于生抽 一茶勺蒜 2瓣冬瓜海米炖排骨的做法排骨切块，放入高压锅中，同时放入八角，葱姜蒜，少量料酒，少量盐。打到炖肉模式，30分钟即可。冬瓜切片切好葱花，蒜末葱蒜爆香放入冬瓜大火炒倒入虾皮，盐，生抽，糖，排骨汤，炖5分钟收汁即可。小贴士排骨我是事先顿好的，炖的时候不要放太多盐，会影响二次加工
冬瓜炒虾米，能不能放排骨汤煮冬瓜 可以的，冬瓜不可与以下食物同食：冬瓜+海螺：身体不适冬瓜+鲫鱼：同食降低营养价值。冬瓜+山竹：身体不适冬瓜注意事项：禁忌人群：脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。冬瓜的功效与作用1.减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。2.护肾调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。3.清热化痰有清热化痰，消肿利湿的作用。4.防癌抗癌防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。5.润肤美容冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
