经常骑单车有什么作用，春天到了，春暖花开，郊游是件不错的事情，人也跟着想要复苏一下，很多人开始给自己定计划，想着今年要达成一个小目标。不过现在更加要紧的是甩掉。
怎么样让自己快速学会踩单车，生命在于运动，生命不息，运动不止。所有适当的合理运动确实给我们身体健康带来极大好处，运动的方法有很多，有步行，跑步，也有通过一些运动。
足球中的：\ 足球踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”罗比尼奥，现在技术最高的还是罗比尼奥，技术较高的有小罗和C罗。基本特技一般来讲，时下比较流行的边路突破基本特技有5种：踩单车，牛尾巴，挑球过人，人球分过（包括穿裆过），油炸丸子。其余的过人动作都是在此基础之上发展，组合，万变不离其宗。特点确实，所有足球过人动作中，踩单车是最具观赏性的个人秀，与其他过人动作不同的是：1、相比其他三种基本特技，踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括控奏与变奏，前者支持你做出连续的踏板动作，后者建立在前者之上，用于支持球场上的突发情况和多次使用。2、踩单车对身体协调要求较高，特别对肌肉协调能力提出高要求，这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉，会在之后的训练篇详细介绍。3、踩单车的过程维持长，期间更是进攻方与防守放的心理抗争，心理的波动都会左右动作的结果。分类按技术动作长短分类单车也有3种分类，按照时间长短分别有小单车：3次或3次以下（童车）初学者和高手最常使用的选择，上手方便适合初级阶段。
