食量减少一半，加上运动，能瘦吗？请问如何减肥健身？食量减少一半，加上运动，能瘦吗？答案：能瘦，只要你能坚持住，就能瘦。但是不建议减一半食量，减三分到四分即可。。
运动减肥，减少食量，坚持了一个月减重9公斤，仍然在坚持，但是体重却开始反弹。 求大神帮忙，我从10月31日开始跑步减肥的，每天跑步4～5公里，不吃晚饭或只吃一个苹果，从91公斤减重到82…
如果，我运动，也减少食量，一个月能瘦吗？我早上早饭前会运动半个小时，早饭吃饱，午饭后站半个小时，午饭我会饭前一杯水的，然后吃7分饱，晚上我饭前跳绳，晚饭是一根。
