凉拌豌豆苗的做法 凉拌豌豆苗的详细做法步骤：1、备好豌豆苗，2、备炒锅，添加适量清水，3、开锅下豌豆苗，焯水，焯熟透为止。4、捞出清水过凉。放碗里。5、摆放盘子里。。
野豌豆苗怎么吃 野豌豆苗有以下几种吃法：1、凉拌豌豆苗豌豆苗能凉拌，制作时需要新鲜豌豆苗两百五十克，味极鲜十五克，辣椒油两勺，盐适量，蚝油和蒜以及芝麻酱各适量，把豌豆苗洗净用沸水焯一下，取出以后降温去掉水分，加入准备好的调味料，调匀以后加入辣椒油提味就可以。2、素炒豌豆苗豌豆苗素炒也很好吃，炒制以前需要准备豌豆苗三百克，胡萝卜半根，黄萝卜半根，油盐各适量，把豌豆苗清洗干净以后去掉水分.放胡萝卜和黄萝卜全部切成丝状备用，在锅中放油以后加入葱花炒香，然后把马都苗胡萝卜丝和胡萝卜丝一起入锅炒制，炒匀以后加食用盐调味，调匀以后就能出锅，清爽可口，特别好吃。3、上汤豌豆苗上汤！豆苗也是买的苗的常见吃法，制作是需要准备新鲜的豆苗300克，鱼丸一百克，大蒜2到3本，生姜一片，含香菇一个，食盐和香油各适量，准备一些，把准备好的碗豆苗，用清水洗净，切成段状。外语完切成片装，生姜也切片，大蒜切成蒜片，在炒锅中放油加热以后，把姜片蒜粒放入炒出香味，再把鱼丸入锅煎制煎好以后加入适量清水烧开，最后才能放入豌豆苗，再次烧开以后煮至二分钟，加入食用盐和香油调味，香气诱人的上汤豌豆苗就做好可以食用了。扩展资料：豌豆苗：蔬菜的一。
豌豆苗为何能治疗 豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗，可吃的部分主要是嫩梢和嫩叶，这部分营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、p胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁等营养物质，还有17种人体所。
