凝神什么成语 【屏气凝神】屏气：抑制呼吸；凝念尘神：聚精会神。形容注意力高度集中，违仔早禅心一致。【聚精凝神】聚：集合，会集。形容睁尘专心致志，注意力高度集中。【凝神定气】聚精会神，专心致志。
如何排除杂念？如何凝神静气？想专心做好每一件事，可是头脑里好多杂念，怎么办啊？救命啊。只有平时多锻炼精神力才是，在道家修炼的初级阶段就凝神静气，可以在没事的时候姿势。
道家内丹功中初步下手的凝神入气穴，神如何凝？如何入气穴？ 练功不能用平时的思维和意思，要用万念俱泯，一灵独觉，的那个“灵觉”所谓凝神入气穴，就是用灵觉照着呼吸，一息都不要放过，灵觉照呼吸是为观照，然则入气穴者，乃是入。
