排球正面上手传球的动作要领 排球正面传球一般要求控制在

排球正面上手传球的动作要领 高手传球的准2113确性是在所有排球运动5261技术中最佳的方式，因此举球绝大4102部分均以此方式来实施，可见1653其重要性，在高手传球的技术中，事先的位置判断与快速移位也是非常重要的，有好的先前准备姿势是成功传球的关键之一。其基本技术要领如下所列：（一）准备击球姿势：同低手传球的准备姿势开始判断球即将落下的位置，以正确的步法迅速移位，跨步急停身体转向球想要传出去的方向，两臂上举，两肘弯曲在胸前呈「八」字形，手指张开，两手掌在额前成和球相似的形状，两手食指和拇指形成一三角形，但两手掌保持适当的距离，让球可以进入两手掌之间，两足前后分开约与肩同宽，稍呈左右开立，两膝弯曲，重心降低，重量置于前脚，后脚脚跟提起，脸朝前上方，眼睛从手掌间之三角形范围内注视球体，准备击球。（二）击球传出：1、正面传球：以准备击球姿势在前额上方触击球体，用两手指第一节或第一、二节迅速引球传出，配合利用脚、腰、及手臂、腕关节的前振动作将球传出完成。2、背面传球：动作要领同正面传球，但两手触球位置在身体正上方而不是前上方，传球时并利用身体后仰将球往后上方传出。高手传球技术养成：（一）原地低空自己高手托球：将球抛向头部正。平时排球如何练习传球？ 平时排球如何练习传球，球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或。排球传球的动作技术要领 1、正面传2113球用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头5261看球，两手自然抬起，屈肘，放4102松置于额前。当来球接近1653额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。2、侧向传球击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。3、背向传球上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方，比正面传球略偏后。与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力，把球向后上方传出。扩展资料：排球的主要特点1、群众性排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。2、全面性规则规定，每个队员都要。排球正面传球时总感觉大拇指没怎么用到，这什么问题？怎么纠正？。。 这是习惯问题，把两只手的距离拉近点，然后打的时候两只手掌是往两边开。多看看别人打，慢慢来，但要是真的要打排球就一定要纠正过来了，不然的话很危险的！会常常留到手指的！慢慢来急不来的，要常常练习！希望能帮到你！排球传球的技术重点是（？），难点是（？） 1、排球传球的百技术重点应是正确的传球手型。一般的情况下，没有一个正确的传球手型则很难完成传球任务，所以对初学者必须进行严格的手型训练，而且要反复练习，不断地强化使这种正确手型成为技术定型。对一般初学者来说，传球时往往只利用上肢的力量来传球，一但传球距离较远的时候则很难完成任务，同时也有很大一部分的学员因协调用力不好而达不到预期的学习目的，而影响正常教学的进行。2、排球传球的技术难点，应该是如何使初学者在任何情况都能保证摆好人与球的合度理的位置关系。因为球体始终是在空间运行的，学员必须通过各种方法去接近运行中的球体，只有在人与球体保持一定的距离时才能对球体做出各种技术动作，又因为各种技术动作都有一定的规格要求，所以必须在一定的距离内还版要有一定合理的位置关系，只有在这个合理的位置上技术才能充分发挥，例如正面上手双手传球权，无论球体在什么地方，人体必须通过各种移动或跳跃等接近球体，保持在额前方一个球左右的距离击球，这就是正面双手传球的合理的人与球的位置关系。在教学中应注意随时解决学员的移动接近球体，使之二者之间的位置关系摆正。简述排球正面上手传球的动作要领 控制手型 和动作 还有脚下移动 找好传球位置 在头顶传球 蹬腿 手指发力 瞬间传出去 正面上手传球动作是由准备姿势、迎秋、击球、寿星、用力5个动作部分组成。。简述排球正面上手传球的动作要领 正面传球准备姿势：稍2113蹲姿势，面对来球，双手自然抬5261起，4102放松，置于脸前。迎 球：当球下降至额前时1653，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。用 力：传球动作是全身协调用力。传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。扩展资料顺网二传球在组织进攻中第二次击球称为二传球，是一种转方向传球技术。二传球的好坏直接关系到组织进攻和战术的实现。二传球可分为顺网二传球、调整二传、背向二传、侧向二传、跳起二传等。二传球动作方法基本与正面传球相同。迅速移动、取好位对正来球是传好球的基础，而全身协调用力是控制传球准确的关键。参考资料来源-传球

#排球#排球技术