晚上容易饿吃什么好呢？ 我每晚都加班加到很晚，到下班的时候就尤其的饿，很想吃东西，可是晚上是要睡觉的，怕吃了东西会不好消化，又怕吃了会增加体重，又很饿，想了解一下晚上可以吃又好消化的。
晚上容易饿，吃点什么比较好呢 一、制作容易消化、滋补有助安眠的食物稀粥、粉面、麦片容易消化，是消夜的理想食物。烹调时不妨做精致一点，例如蔬菜、肉类可细切，汤丸可改成精致“小型”的，既容易咀嚼，也有助消化。二、避免肥腻食物脂肪含量过多的食物或油炸物，都是不易消化的，入睡前进食这类食物，不但增加胃部负荷，且不易安眠。三、分量要适宜消夜是“三餐制”以外的一餐，分量和热量有别于下餐，需酌量减少。一般而言，消夜是在不太饥饿的状态之下进食，故分时不宜过多，此外，造型过大的食品也不容易引起食欲。四、制作要简单省时材料要容易处理，烹调程序要简单化，加工简便，无须花太多时间。在炎热季节，也可考虑冷食作为消夜，例如冷面、凉拌等食制，方便随时取食。做粥品的可预先腌好米和煲粥材料，置冰箱冷藏保鲜。五、材料要容易购买，方便贮藏搭配的材料，无论蔬菜、肉类等最好是一般市场或超级市场都容易买得到，无须周章。材料要方便贮藏，选用干货例如米粉、意粉、米、麦片和粉丝，可长时间贮存而不易变质。罐头汤料和配料也是做消夜的理想材料。
胃病容易饿吃什么零食 胃病的治疗，饮食生活方面的调理是很重要的，胃病患者尽量不要吃小零食，可能会刺激胃黏膜引起胃疼、烧心、反酸的症状。但如果实在太饿，可以吃面包、饼干，温热性的、刺激。
