济南市五洲医院忧郁科济南市第五人民医院_五洲胃肠规范

2021-04-09知识10

济南五洲医院失眠您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气。

最近胃肠不舒服，去济南五洲医院检查，济首先三餐要按时，吃饭时特别是咀嚼时不要说，因为会吞入空气致腹胀，吃的食物的味道不能太刺激，冰冻的东西也不建议多吃，另外经常熬夜也会肠胃不适。