豇豆范志红怎样在学校做到饮食健康?

2021-04-09知识2

怎样在学校做到饮食健康？我身体不算好。吃东西的时候也不知道什么才算健康。好吃就吃撑，不好吃就不吃，平时也不爱喝水，不知道…

是不是整个灵芝都可以吃的啊？灵芝茶：灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡７日，日服2次，每次10～20。