玛咖是什么？ 玛咖又称「秘鲁人参」 秘鲁当地老太太都很推崇玛卡，说煮肉扔几个进去特别香。试过几次之后确实，尤其是炖排骨，两斤排骨抓一把玛卡果（七八个大概），再配点秘鲁特产紫。
紫玛卡好还是黑玛卡好 带你正确认识玛咖 紫玛卡好还是黑玛卡好 这两者的区别你知道多少e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333431333965紫玛卡好还是黑玛卡好市场上的玛卡普遍有紫色、白色、黄色和黑色四种。他们不仅颜色不同，价格也有一定的差距。人们在购买的时候总是不知道该买哪一种好，这主要是因为大家都不知道不同颜色的玛卡之间差别在哪里。下面我们主要来看一看紫玛卡好还是黑玛卡好吧。一、什么是玛卡市场上的玛卡基本上是取成熟玛卡根部2-8厘米左右，之所以有不同的颜色，主要是因为含水量的不同。同时，产地和基因不同也会导致玛卡出现不同颜色。玛卡中含有多达55种营养素、20种氨基酸以及8种维生素等成分，这些营养物质对人体健康有极大的好处。二、黑玛卡好关于什么颜色的玛卡好这个问题许多玛卡专家也做过相应的研究，一般来说黑色和紫色的玛卡中的营养物质会比白色和黄色玛卡中的多。而紫色和黑色的玛卡，从两者的成分来看，黑色玛卡会更加好。黑色玛咖中，玛卡烯，玛卡酰胺和牛磺酸的含量会较多。这些物质有调节激素分泌增强抗疲劳等功效。三、黑玛卡的作用黑玛卡能直接作用于肾脏，肾脏吸收其中的营养物质之后能有效提高男性功能、减缓衰老、缓解贫血等。特别是其中的。
长期食用玛咖的副作用有哪些 长期吃玛卡对身体有什么副作用？很多朋友都知道吃玛卡具有很多好处和功效，但吃玛卡要e5a48de588b662616964757a686964616f31333363393736需要掌握正确的方法，不能长期服用。那么长期吃玛卡对身体有什么副作用呢？玛卡，别名又叫做玛咖、MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显着的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。一、长期吃玛卡对身体有什么副作用1、可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。2、可能会过敏，好多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏源导致的，而且每个人的过敏源都不同，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀；皮疹、皮肤红肿、瘙痒；腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源。3、可能会导致皮肤问题，由于玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年。
