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2021-04-09知识1

健身气功八段锦

每天做气功八段锦就会放屁 建议饮食清淡,补充维生素微量元素,忌辛辣刺激食物,不要食用易产气食物如洋葱番薯大豆等

健身气功八段锦(易筋经)有几势动作,其名称是什么? 健身气功八段锦与易筋经分别是两套健身导引术《八段锦》有8个动作 分别为预备式1.两手托天理三焦;2.左右开弓似射雕;3.调理脾胃臂单举;4.五劳七伤往后瞧;5.摇头摆尾去。

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