每天感觉心里好累，做什么都没劲怎么办？ 呵呵，可能是迷失了方向吧，觉得自己所做的一切不知道是为了什么，该找个人谈谈恋爱了你，也许你会为了他（她）重新燃烧起人生的新干劲！
这种状态持续快两年了，做什么都没劲，感觉很累，运动十多分钟就不行了，不知道到底是心里原因还是身体原因？ 楼主你好其实现在的年轻人大多数都有和你一样同样问题，这个见怪不怪啦。我觉得刚从学校出来的时候，可能还做得做，但是随着步入社会的时间越长，这个行动力就越低了。首先我觉得，可能我们幻想得太多，不知道你有没有，反正我是有。所以在很多时候，计划赶不上变化。一开始我也很讨厌这样的自己，后来我发现，慢慢的我变宅了很多，周末也不喜欢出门了，歌也懒得听了。慢慢的就喜欢一个人安静的躺着或坐着玩电脑。后来我发现一点，其实并不是我不想去实现我的计划，而是很多时候有惰性，一下子把时间都安排到一个计划上去了，这样思来想去，觉得太浪费了，所以没去实现。首先要改变的第一点就是，不要把计划定得太远，最好越近越好，而且计划不要太高，公交一定要方便的。第二点就是，什么时候想干什么就干什么，不要去等待，往往就是因为等待的时间长了，所以就不想去实施了。第三点就是，交际圈要广，不要慢慢变成宅女，到时，真的是一点青春活力都没了。我觉得先做好这两点蛮重要的，我觉得有用，但是不知道对你是否有用。
感觉活着好累，没意思什么都不想做就想一个人待着，不想说话 根据咨询者的描述，目前存在一定的抑郁情绪。一方面精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗和药物治疗。
