精力管理—[优质ppt] 试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>；原发布者：苏州畅想网络工作室精力2113体能情感思维意志建立仪式5261习惯恢复积极情力精力就是做4102事情的能力。包括体能、情感1653、思维和意志四个方面。精力，而非时间，是高效表现的基础。有技巧的精力管理是高度表现、健康和幸福的基础。一组调查数据：只有不到30%的人在工作时间能够“全情投入”，约55%的人“心不在焉”，还有19%的人“行为消极”，即对工作不满，还经常向同事诉说感受。入职6个月后，仅有38%的人还能全情投入，而入职3年后，这一数字降至22%。【全情投入的力量】旧观念管理时间避免压力生活是一场马拉松放松是在浪费时间回报驱动表现依靠自律积极思考的力量新观念管理精力追求压力生活是一系列短跑放松时有效产出的时间目标驱动表现依靠习惯全情投入的力量CONTENTS01PARTONE体能精力02PARTTWO情感精力03PARTTHREE思维精力04PARTFOUR意志精力第一节内容体能精力—为身体添柴加火体能精力呼吸影响因素作用打起精神彻底放松方法长呼一口气分三次吸入，分三次呼出目标：放松（平稳、有节奏）饮食吃血糖指数低的食物每天吃5-6顿低热量、高营养每天喝至少1.8升水生理周期和睡眠标准：7-8小时睡眠作用：早睡早起90-120。
驾驶员安全教育培训ppt (1)．国家制定的道路交通安全法、道路运输条例、云南省道路交通安全条例等法律法规；(2)．当地政府和公安交警、运政等行业管理部门下发的文件；(3)．企业安全生产管理新。
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