人体每天消耗掉的总热量怎么计算？是基础代谢量加活动消耗量吗？ 男性：2113年龄：18-30岁24小时基本5261热量消耗4102(千卡)=[体重1653内(公斤)*0.063+2.896]*240年龄：容31-60岁24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240年龄：60岁以上24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10)女性：年龄：18-30岁24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240年龄：31-60岁24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240年龄：60岁以上24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82)
成年男性每天基础代谢消耗多少卡路里 基础代谢率(BMR)是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所。
15分钟的HIIT消耗的热量有多少呢？人每天的基础代谢（女）消耗的热量是多少？ 人体的基代是跟年龄，性别还有身体状况有关的。就算相同体重的人，如果一个人肌肉成分高于另外一个，那她…
