刚刚运动完可以马上洗澡吗？？ 刚刚运动完不可以马上2113洗澡。一般是10-20分钟(具体根据5261脉搏恢复到接近正常数为4102准)。在运动时，流向肌肉的1653血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病，正确的方法是运动后休息一会儿再洗澡，最好洗温水澡。扩展资料：通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。有的人在运动后。
运动过后能马上洗澡吗？ 不能。因为这时候刚刚运动完，毛细血孔是打开状态的，这时候如果去洗澡的话，就会刺激毛细血孔，这样会使你的皮肤越来越敏感。并且还会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理。
运动后可以马上洗澡吗？ 不能，特别是出汗的时候，运动导致各个器官细胞都处于活跃状态，特别是毛细血管，一般休息半个小时后再洗澡会比较好。
