求一种养生健体得拳法..比如说形意拳太极拳那些的..要有图和解说的。 http：//www.56.com/w35/album-aid-7848578.html 请点击观看 视频教学 养生 太极 掌 是北京体育大学张广德教授创编： 养生 太极 掌 是在古代导引、气功、太极 拳等多种健身。
请问到底气功是否真正存在，世界上有那些懂气功的人呢？ 气功是中国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般。
导引养生功的主要技术 经过几十年的发展，导引养生功的技术体系已相当完善。按照2014年出版的《张广德导引养生系列丛书》，该养生体系如下：强心功：宁神练意调心功、美容养生功、坐势强心功、。
