专业乒乓球运动员，为什么都流行逆旋转发球呢？好处是什么？ 这里有必要先说明一下【什么是逆旋转发球？说到逆旋转发球，大家肯定会想到张继科、樊振东和波尔的逆旋转发球，他们几个在比赛中经常会用到这类发球技术。顾名思义，“逆旋转”是相对“顺旋转”而言的，是对“逆旋转”的逆向思维的结果。以右手为例，我们在发球时，手臂和手腕通常会由外向内，从右向左对球体进行撞摩，如果反其道行之，手臂和手腕从内向外，自右向左对球体进行撞摩，这样发出的球就是“逆旋转”。该技术早在上世纪90年代末由欧洲球员布热夫斯基率先使用，近几年被国乒运动员发扬光大。逆旋转的出现丰富了发球的变化种类，当今乒坛以反手技术为发动体系的球员都拥有一手出色的逆旋转发球。比如刚刚提到的张继科、樊振东，当然还有梁靖昆、林高远等等。之所以逆旋转发球会流行起来，主要还是像张继科、波尔这类超一流选手开始使用时效果极佳，很多对手一局比赛会吃好几个发球，即便不吃发球，接过去很容易被发球方起板形成主动。当时可以说是“一招鲜吃遍天”。张继科之所以能够445天完成大满贯壮举，逆旋转发球绝对是藏獒武器库里的开路先锋。这种情况下，很多专业运动员纷纷模仿学习逆旋转发球，后来逐渐演变为男子运动员的主流发球技术。逆旋转发球对手腕的。
乒乓球是不是职业运动员和业余选手差距最小的运动？ 许多球员练习乒乓球已经很多年了，总觉得自己进步甚微，非常苦恼。造成这种情况的原因很多，如身体状况差、身体不协调、训练条件差、缺乏专业指导等。无论是进攻、摩擦还是拉球，身体的重心都起着最基本的作用。防御或进攻，重心是最基本的因素。一旦有人移动，整个身体的重心就会大大移动，失去平衡。为什么有些人动作很轻松，看起来很漂亮，水平很高，有些人的动作很难看，水平也很低，主要区别在于身体重心不稳定的原因。看职业运动员比赛。为什么他们总是下蹲着。原因有很多，但最根本的是保持重心稳定。可以说乒乓球的核心点是重心的稳定性。稳定是相对的，不是绝对的。所谓的“相对”并不意味着固定一个点或一个水平面，而是在水平面平衡或较小的上下左右范围内波动。相对于其他产生力的部分，例如手臂，身体重心的上下运动相对较小。可以说，身体的重心是乒乓球的稳定器和核心武器。当练习技术时，明白并做好这一点，基本功的就会突飞猛进的增长。有些人练习球类，仅仅了解某项技术的，觉得自己已经掌握了这项技术，并渴望学习其他技术。这种急切的心态决定了基础并不牢固，学习一项技术很容易，掌握好不是一天的工作。一定要更加熟练地练习，然后在练习下一。
怎样才能把乒乓球训练与实战结合在一起？ 实战水平当然要有实战经验，当然前提是基本功也要扎实，经常和不同的人一起比赛交流，不一定非要比自己水平高，反而水平低的那些更难胜，因为很多人用的是怪胶，当你对于各种旋转有所了解了，这样在比赛的时候心里上就没有多大的压力了。许多乒乓球爱好者都是很心急。自己打了那么久，或者说训练了那么久，仍然不见成效，相反，那些没有训练的人却在进步涨球，这个首先一定要自信，多接触别人的打法，适应了各种之后，会突然发现自己进步了。
