生活中，我们经常会带着宠爱“笑话”穿纸尿裤的小娃娃们，不管是一口吞掉绒毛蒲公英的暴躁娃，还是一头栽进老爸臭鞋子里的无谓娃，都是“纸尿裤”们生猛的现实写照。
不过，我们在看娃娃们带着纸尿裤时，有没有一刻在脑中闪现出自己穿纸尿裤的场景呢！试想一下……呃，真的是挺尴尬呀！
有些人咳嗽、打喷嚏都容易出现尿失禁
虽然画面不太美好，但却绝对不是不可能发生的事，随着年龄的增长，很多人会出现尿失禁症状。
如果不相信，一起来看看近几年国内纸尿裤市场的销售情况（只有前几年数据，这几年应该仍在稳步增长中）
据数据显示，我国近几年成人失禁用品（官方名词）在原来基数很低的情况下，开启了爆发式发展模式，原因在于我国正在渐渐步入老龄化社会。据2018年全国老龄委办公室发布相关数据，2018年我国六十五岁以上无法自理的老年人达3000多万人，再算上其他患病而需要用到纸尿裤的人士，保守估计全国需要使用成人失禁用品的人数近4000万人。正因为有这样大的基数，我国成人纸尿裤市场从2016年的不到42亿元，到2017年一跃达到约56亿元，同比增长了35.11%。
接下来的问题：随着年龄增长什么样的人容易出现失禁症状（请对号入座），同时该如何减少和避免将来出现失禁的几率呢？
首先较为常见的是因为泌尿系统感染而引发的尿失禁。为了避免发生这种状况，首先要调整生活习惯，从现在起养成多喝水、勤排尿、多锻炼的生活习惯；
其次，男性随着年龄增长会因为前列腺增生等疾病引起尿失禁。如果发现自己有尿频、尿急和起夜次数增多的状况，就要尽快就诊，及早控制前列腺增生的发展，这样也会免除尿失禁的发生了。
相较于男性，女人更容易随着年纪增长出现尿失禁。相关数据显示，60岁以上的人群中，15%的女性会出现失禁，而只有8%的男性出现失禁。究其原因，主要是由于怀孕生子和年龄变大造成的。
例如压力性尿失禁，在45岁以上的生育过孩子的女性中占了四成，即10个人中有4个人有不同程度的压力性尿失禁；
主要原因就是怀孕造成的盆底肌肉损伤和骨盆结构的变形。随着年龄增长，出现这种状况的女性比例会变得越来越大，同时情况也会越来越严重。
产后修复盆底肌运动很重要
如何扭转这种状况！这是女性需要在生育之后就开始做的功课，比如恢复盆底肌较为简单易学有效的“凯格尔锻炼法”。产后不管多忙乱，也要想办法每天抽出一点时间，坚持用这种方法锻炼，激励自己坚持的动力就是：为了将来拥有更具品质的晚年生活！
说完了如何尽早预防出现失禁的方法，下面我们再来了解一下当前成人纸尿裤的价格和选择，做到心中有谱！
现在的成人纸尿裤一般分为平板型、胶贴型、内裤型等。根据不同使用者的具体情况而开发出适用于某一群体的类型，例如分为“男性用”和“女性用，现在还有根据失禁程度而设计生产的不同规格的内裤专用衬垫，使用者完全可以根据自身情况进行选择。
成人纸尿裤属于一种一次性快消品，一般情况下价格并不贵。根据品牌不同，价格价格区间一般在0.7元/片到6元/片之间，较为便宜的在0.7元/片—2元/片；中端产品的价格集中在2元/片-4元/片（这也是目前大多数人的选择）；高端产品的价格集中在4元/片-6元/片。一个成年人一天平均需要使用纸尿裤大概3片。目前销量较好的几个成人纸尿裤品牌，如可靠、添宁、得伴、包大人，等等品牌，性价比相对较高。
那么该如何挑选舒适安全、性价比高的成人纸尿裤呢！
首先，挑选一款纸尿裤要看它的吸水性。对此国家有出台专门的标准GB/T28004，规定了成人纸尿裤在渗透性方面的细致要求，具体内容较为专业，不列在此处。大家在买纸尿裤时要关注一下产品说明中是否有“通过标准：GB/T28004”这一项。
其次，要选择适合自己的尺寸。因为每个人的体型都有差别，纸尿裤因为自身有弹性，所以根据自身尺码选择大致的相应型号，型号和尺寸标准如下表，可以作为购买参考：
最后，要看原料的安全性。因为我们无法用肉眼看到产品的各项指标是否符合要求，所以一定要选择正规大品牌且销量好的款比较稳妥。
其实，纸尿裤作为一种让人们的生活更为方便舒适的存在，真的是一个非常伟大的发明。而且随着时代的发展，很多人都是纸尿裤的一代（小时候父母给自己穿，长大了给自己的孩子穿，老了自己买给自己穿……），人们对成年人因为各种原因而带纸尿裤已经非常接受。所以这篇文章的内容仅供大家不时之需（就当是为家中老人作准备啦……）
随着老龄化的到来，纸尿裤将成为很多人生活中的必需品，但还是希望每个人都能在年轻时好好关照自己的身体，争取做一个一辈子不穿纸尿裤的COOL GUY！
