抱拳礼的动作要领、要求及内涵意义 1、抱拳礼的动作要领：一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。2、抱拳礼的要求：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴。
武术分为几大类？？ 一、内家拳外家2113拳内家拳相对5261于外家拳而言，是阴阳学说的4102又一实践，最大的不同是1653对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性相吸，不跑两之间的这根线，是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈…靠的是贯性，多用的是人体中的收缩肌。二、外家拳所谓外家拳，便是指出家人练的拳术。而我国中原拳术大多与少林拳术有渊源或者受其影响，因此，便将与少林拳术有相同特点的一大批拳术划归外家拳。三、常规运动格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。四、格斗运动常规运动则为跑步，锻炼等一些日常运动。一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。扩展资料：练习武术的好处1、健体武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的。
小孩子练武术是好处多还是坏处多 我还是建议家长让孩子学习武术，为什么，且听我一一道来。1、健体通过武术的训练，可极大的改善儿童的身体素质，如肌肉力量，身体的灵活性、柔韧度，动作的协调性，整体的运动速度等等2、启智提升儿童身体对于外界的感知力，增强儿童时空间的运动感，提升儿童的想象空间，思维能力；3、育心儿童在练习武术的过程中可以逐渐克服胆小、退缩，娇气等消极情绪，培养自信，坚强，勇敢，吃苦等良好的品格；4、知礼“学艺先学德”，礼是武术不可分割的一部分。“礼始礼终”贯穿于学武的整个过程，最终达到将“礼”融入自己的血液，融入到自己的生活中，工作中，养成尊师重友的良好习惯；武术不仅仅可以强身健体，防身抗暴，还可以帮助孩子塑造完善的人格，培养孩子自身特有的气质！
