因为太久没写字，写起字来手感觉很僵硬怎么办？ 很正常的现象，比如你很久没跑步，突然跑个几里地就会觉得腿很酸。习惯习惯就好了
如何缓解写字手酸 缓解写2113字手酸的方法有：1、伸展双手5261。伸出双手，做开合并拢动作，连续做几次，4102让手上的肌腱1653、肌肉、关节放松，加速血液循环。2、按摩手指。以转圈的方式，轻揉按压手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉，之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指（若使用按摩精油能让按摩更舒适，效果更佳）。3、按揉手背。用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉，不要太大力，否则容易损伤手背的肌腱（正确的手部按摩可以帮助缓解身体疼痛，甚至可以减轻头痛症状）。4、活动手掌。用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉，从手腕处开始到指关节处结束。5、揉捏虎口及两手指根部连接处，注意要轻柔，以免捏伤肌腱。6、用手腕部按压手掌，按摩手掌。扩展资料：1、正确的写字姿势：头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。2、正确的执笔方法：采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住。
