感觉身体内湿气很重，总是感觉乏力，睡不醒之类的 22岁青年男子。感觉身体疲乏，睡不醒，并且似乎有湿气。考虑很可能属于神经衰弱的表现。建议您首先到医院检查，如果发现对应的器质性病因，抓紧治疗，如果排除那么神经衰弱。
感觉身体内湿气很重，总是感觉乏力，睡不醒之类的 从以上情况开始分析，如果感觉自己总是乏力和睡眠以后难以解除疲劳，个人分析需要考虑是否有身体方面的问题，常见的比如贫血和心律失常以及甲状腺功能异常等，建议可以做相关常规检查
体内湿气太大怎么办呐，晚上睡不着白天睡不起来，起来 体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。湿气祛除三种方法。一、拔罐疗法：拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。二、多运动：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。三、中药疗法：将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾，马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。做法：薏米仁、赤小豆、芡实各5克，其他各1克，薏米仁炒到发黄，将炒薏米仁、赤小豆、芡实。
