怎么让自己冷静下来 1.问问你自己，这事是不是真有那么重要？如果，你问了自己一些错误的问题，这对解决一个大问题将毫无助益。如果，你问了一些还不赖的问题，将有助于你站在一个更有效的视角上来看待这些事儿。谁在意？（很简单吧）这样问了之后，会让你意识到没啥大不了的，根本不值得大惊小怪。从现在开始，这事会影响到未来5年吗，还是只有5个星期？这是我非常喜欢的提问方式。在很多情况下，这个方式很奏效。通常来说，我们需要做的，只是调整下自己的想法和情绪。问过自己这些问题后，你会发现，如果你本着更积极的想法，那么，那些事情就都没那么重要。2.别傻愣着啊，做点什么有意义的事儿吧几个星期前，我就提到过这个问题，在写一个关于“如何避免让手机绑架你的生活”的话题时。这是一个建议或说习惯，有效地帮助你轻松应对各种情况。因为，当你发现自己只是傻傻地干坐着而不去做点什么事时，你会很容易陷入循环的消极想法中，进而让你的情绪更加低落。简单的做法就是，多参加一些好玩儿的活动、多接触一些有趣的人，你会发现自己变得更放松，也不会再轻易对一些琐碎的事情反应过激。我还发现，当手头有好玩儿的、让人兴奋的事儿在进行时，我们不会去把琐碎的事情放大，让。
怎么让自己冷静下来？ 呵呵 看到你这个问题，我还真是得好好思考一下，其实说起来，象你这样的问题本来就没有标准答案，即使有的人说的天花乱坠，但是对于人的个性来说，在实际生活中却又是另外一回事情，不过，想了想，我还是想回答一下你这个问题，希望我的观点和想法能够帮助你有一个新的视角去看待生活，去看待人生。所以，沉静下来，让我们回过头来看，究竟什么是冷静。冷静是一种心态，冷静是一种对问题和矛盾能够把握和认知的沉着，它建立在充分的自信心、丰富的知识经验积累以及超强的应变能力之上，举个例子来说，如果让你从一个1米高只有20厘米宽的窄窄的台子上走动，你不会担心什么也不会紧张害怕什么，会很沉着放松的完成这个动作，这个时候你的心态是平和的，也是冷静的；但是如果要你从一个同样只有20厘米宽但是却有10米高的窄台上来回走动的时候，估计你是心情紧张的，甚至无法完成这个动作。说起来，走过一个20厘米宽的台子，应该是每个人都能完成的，在1米高的台子上，我们积累的知识经验告诉我们，这个是我们可以办得到的，即使保持不了平衡，跳下来也不会有任何危险，但是10米高的台子，我们的知识和经验告诉我们，如果一旦摔下来，我们就要完蛋。所以，一个人是否能够。
怎么样才能让自己冷静下来 主要还是你需要接受她的过去，但是她不应该与以前的人有联系，应该一心一意和你生活，你们需要彻底性的谈一次比较好，行则是可以，不行就彼此分开为好。
