后仰跳投时是用脚尖跳还是脚跟跳？ 脚尖~尽量把球托在手上托的久点~手腕用力投~要是没力气~用脚蹬下~手就有那个力气了~
看到跳广场舞的，你有偷偷的跟着一起跳过吗？我从04年开始就跳广场舞，从开始学别人跳，后来我变成领跳，感觉有广场舞真好，不管到哪里游玩都可以加入队伍跳起来了，棒极了。
我想跳绳减肥，但是我不知道是脚自然后跳好点还是脚尖稍微踮起好点？谢谢。 脚尖跳练腿部肌肉的，减肥就要自然的跳，最好练双跳.别太追求速度，质量最关键，也别一下练的太猛，要适度 网页 微信 知乎 图片 视频 。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
