哪些运动和锻炼能降血压吗？ 有研究表明，规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmHg，所以心血管病医生应向患者提倡健康的生活方式，进行适当的锻炼。散步各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可。
什么运动可以降低血压？ 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变。其发病与遗传、环境、年龄、饮食等因素有关。严重者会并发脑血管病，高血压心脏。
多运动能降血压吗 多运动有助于降血压，但需循序渐进以及坚持一段时候后，才能达到不错的辅助效果，例如通过快走、慢跑、骑车等，在增加机体活动的同时，身体血压可发生变化；。
