每天坚持跑步5公里，一个月身体会有什么明显变化？说真的，跑步这运动，30天就能让你上瘾！我刚开始就是跑了30天5km，结果一发不可收拾，不跑脚痒，不跑难受，结果就这样一。
业务员工作日志怎么写 工作日志很重要，记录工作日志可分两部分：一部分为随手记录，将一天工作过程中的问题、数据等随时记录下来，不拘于用纸片、便签等，一定要保存好，它是工作日志的原始资料。
服装导购工作日志内容 一、营业前的工作1、打开店门导购进入门店，首先要开启门窗，尽量使门店多通风，排除异味。同时，解除保安系统。此外，在未正式营业之前，要严禁闲杂人员逗留，进出，以免。
