BMI是多少才算肥胖症，是25还是30 世界卫生组织WHO的标准是30~34.9，但这不是非常适合中国人的情况；亚洲标准是25~29.9；中国标准是大于等于28。人怎样才算肥胖呢？世界卫生组织虽然规定有肥胖的标准，但这。
与肥胖相关的饮食因素有哪些？ 与肥胖产生相关的饮食因素有：喜食甜食，爱喝饮料，偏好油炸食品、西式快餐、夜宵。另外，丰盛的晚餐和晚餐后缺失锻炼、进食速度过快以及不规律早餐也易导致肥胖。饮食干预可大致分为以下几种：低能饮食：在满足每天最基本的能量需求，即1200 kcal(1 kcal=4.18kJ)的基础上每日摄取尽可能少的能量。各种营养素的摄入量基本占到全天总能量摄入量：脂肪，碳水化合物55%，蛋白质25%；纤维素25g/d。在短期及长期影响中，低能饮食对6~12岁儿童肥胖干预均有明显效果。超低能量饮食（VLCD）：限制每天能量摄入量为600～800 kcal，其较低能饮食对能量摄入的控制更为严格。饮食中以优质蛋白质为主，脂肪摄入严格控制，并补充每日所需维生素、矿物质、微量元素。VLCD在短期上比低能饮食更能取得明显效果，但这种优势在长期中是否依然存在尚不清楚。低脂饮食：低脂饮食指以碳水化合物为主食，将脂肪的摄入量控制在全天总能量摄入量的18%～40%。这种饮食方案在控制青少年肥胖中最为常见，且常单独使用。低脂饮食可使青少年的体重适量减轻，但效果不持久，而且会引起儿童青少年体内的类脂化合物增多。低碳水化合物饮食：碳水化合物的摄入量低于全天总能量摄入量的10%～30%，有时也。
儿童肥胖症数据图 肥胖症最近几十年在我国的发展速度是急剧增加，尤其是以儿童多见，还有就是中老年人，儿童出现肥胖症带来的危害是非常大的，会影响导致智力的发育，还有患者的性器官的发育。
